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现在生活节奏过快,人的压力非常大,怎么减轻压力,小编给你指南。
(01)在工作上一定要保持进取的学习,跟上社会形势的发展,才能让自己不过时。
(02)在生活中一定要交朋结友,不要自闭自己,让自己的生活圈子扩大一些。
(03)培养一个有趣的爱好,让自己能够在闲暇时不会胡思乱想。
(04)晚上要有充足的睡眠,并且要锻炼身体,健康的身体才是生活最有力的支持。