可能很多人都听说过口腔溃疡，但是你听说过舌头溃疡吗？舌头溃疡又是怎么回事呢？舌头溃疡它是由哪些原因引起的呢？我们在日常生活当中应该注意到哪些呢？快来看看吧！
舌头溃疡的原因？
精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。
内分泌变化：有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡。
消化系统疾病及功能紊乱：患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。
咬坏舌头：平时吃东西咬坏舌头慢慢的也会变成舌头溃疡。
其他因素：如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
目录 舌头溃疡怎么治好？ 舌头溃疡和舌癌的区别？ 舌头溃疡该如何预防？ 舌头溃疡怎么治好？盐水漱口
每天早上和睡前，分别用冲泡淡盐水漱口可以有效治疗舌头溃疡。
小贴士：盐水冲泡不宜太咸
早睡早起
每天早睡早起，提高睡眠质量来提高身体免疫力，通过身体的修复功能来修复舌头溃疡。
清淡饮食
戒烟戒酒，不吃辛辣食物，多吃西兰花、芹菜、青菜、大白菜、萝卜等蔬菜补充维生素及叶绿素，同时多吃蛋黄补充维生素B2，另外还要多吃西瓜和梨清火降火。
蜂蜜涂抹
用筷子蘸少许蜂蜜涂于舌头溃疡处，静含5分钟后吞咽，早中晚各1次，效果佳。
小贴士：如果用新西兰蜂胶涂抹则效果更佳
西瓜霜喷涂
去药店买西瓜霜，每天早中晚三次喷涂舌头患处。如果想好的更快一点，可以选用中药口疮消，用了就不疼，愈合快。
口服药片
去药店配点维C和维B2片，早中晚三次，每次1-2片服用。
医院就诊
如果舌头溃疡严重，还是建议去医院就诊，以免耽误病情。
舌头溃疡和舌癌的区别？创伤型舌溃疡症状VS舌癌症状
如果是舌头溃疡，发病的部位一般来说在舌头内侧后缘的位置，而且在发病的位置通常会有一些尖锐的存在，比如说比较尖锐的牙齿，比如说错位牙等等。
同时，在舌头溃疡的表面还会出现灰白色的一层薄薄的膜，用手轻轻触碰它会感觉柔柔软软的，整个基底不会硬。
如果是舌癌，则跟舌头溃疡不一样，发病的地方没有特殊部位限制，简单来说，舌癌可能出现在舌头的任何一个部位。
结核性舌头溃疡症状VS舌癌症状
结核性舌头溃疡主要发生在舌头背面位置，在舌尖及舌头的边缘等部位比较少见。
它主要的症状是溃疡表面比较浅，边缘呈现出不规整的状态，而且整体的颜色是在紫色中泛着一点点红，用手去触碰，不会有湿润的感觉。
跟结核性舌溃疡不同，舌癌发病不会有特殊位置，而且舌癌在症状颜色上并不会呈现出紫红。
舌溃疡症状持续时间VS舌癌（包含创伤和结核）持续时间
不管是创伤舌溃疡还是结核舌溃疡，它们的症状持续时间一般来说不会超过两周，通过有效的治疗方法，比如说喷西瓜霜喷雾剂是能够看到比较好治疗效果的。
但是舌癌不一样，如果出现以上这些症状两周以上还没有见好，喷了西瓜霜效果也微乎其微，就有大可能是舌癌，一定要注意，马上到专业口腔医院进行系统的检查。
专家表示，到了医院内到底是溃疡还是舌癌，只需要通过活检，x线平片，ct等去进一步的检查舌头状态即可。如果是舌癌，它的症状范围会更广。
因此，如果发现自己舌头上出现异常的溃疡，并且症状一直没有痊愈，就要留个心眼了。
舌头溃疡该如何预防？1、适量补充富含维生素、微量元素的食物
这是建立在因饮食不规律而导致频发口腔溃疡的基础上。常见的有苹果、桃等水果，番茄、菠菜等蔬菜;动物肝脏、蛋类等肉蛋制品。口腔溃疡专家告诫我们，饮食方面一定要有“度”，再好的东西，过度消费都会损害身体。以上措施起到简单预防和辅助治疗的作用，如果病情加重，还应及时到正规医院诊治，选择科学的治疗方案。
2、要注意口腔卫生
养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。这是预防口腔溃疡的重要方面。
3、禁吃刺激性太强的食物
例如过烫、过辣、过硬、过油腻、过咸的食品，我们都知道，这类性质的食品，一方面咀嚼不方便，另一方面对口腔黏膜刺激性太强，都不利于口腔溃疡的预防和恢复。这类食品，主要包括麻辣烫、烧烤食品、坚果类等，不管是对于患有口腔溃疡的还是未患口腔溃疡的，这类食品都应少吃或禁吃。
4、注意营养搭配
多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，对预防口腔溃疡是有益的。尽量少吃笋类冬笋、毛笋、笋干、腌制品咸鱼、咸肉、咸菜、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
5、养成良好的生活规律
保证充足的睡眠，避免过度操劳;培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以预防口腔溃疡应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态。
6、适当减压
很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。
7、防止便秘
注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。
上面为大家介绍了很多关于舌头溃疡的知识，希望对各位有所帮助！