简要回答
近年来，越来越多的青少年和儿童出现了抑郁情绪和焦虑症状，这已成为一个备受关注的社会问题。在家长的眼中，孩子的厌学、情绪低落、学习动力不足常常被归结为叛逆和不懂事。然而，抑郁情绪可能已经在不经意间影响了孩子的大脑结构和功能。
一、抑郁情绪的表现和对大脑的影响
一些孩子在青春期出现了厌学、情绪低落、自我封闭等问题，家长往往认为这是典型的叛逆行为，但实际上这可能是抑郁情绪的体现。抑郁情绪不仅影响情绪状态，还会对大脑产生深远影响。抑郁情绪可能导致大脑前额叶出现萎缩，影响认知功能和注意力集中。同时，海马体的萎缩可能导致记忆衰退和情绪控制失衡。
二、面对孩子的抑郁情绪家长应该怎么办
1. 家长首先应该接纳孩子的真实情感，理解他们的痛苦
否定和嘲讽只会加重孩子的压力，甚至加剧抑郁症状。家长应倾听孩子的内心需求，给予支持和理解，为孩子提供一个愿意倾听的空间。此外，家长在与孩子沟通时，要使用积极的语言，避免施加额外的压力。
2.适度运动
运动可以刺激大脑产生新的神经细胞，减少抑郁情绪。运动不仅有助于缓解情绪，还可以提升孩子的自信心和成就感。家长可以陪伴孩子一起参与运动，增进亲子关系。
3.及早寻求专业心理医生的帮助
专业的心理医生可以为孩子提供正确的诊断和治疗方案，帮助他们走出抑郁的困境。家长应该积极配合医生的指导，为孩子提供必要的支持。
抑郁情绪对青少年的影响是深远的，家长不应忽视孩子的情感变化。接纳孩子的情感、理解他们的压力，并采取适当的支持策略，可以帮助孩子缓解抑郁情绪，恢复健康的生活和学习状态。同时，家长要保持开放的心态，及时寻求专业的心理医生帮助，为孩子提供全面的支持。
