操作方法
（01）使用热水泡脚，或是在腹部上使用暖水袋进行保暖，同时盖上被子保暖，经过睡眠醒来后症状会有效缓解。
（02）应注意休息卧床或坐着，不宜进行劳力活动或剧烈的体育运动，避免不舒服的症状加重。
（03）拔火罐治疗，将罐拔于肚脐上，等到局部皮肤出现了红色淤血后就可以起罐，可以治疗由于受凉导致的肚子不舒服。
（04）服用药物进行治疗，如整肠丸、肠炎宁片、肚痛健胃整肠丸等药物，都有着很好的疗效。
（05）若是长时间的无法缓解症状，应及时去医院就诊排除病因，避免耽误病情。
（06）所以，在出现肚子不舒服的时候，在饮食方面要多加注意，吃对了可以使症状减轻，同时也要在其他方面多加注意。
