生活中，嘴的控制，实属很难很难，然而没有控制住嘴，就得学会如何消耗平时所积累的卡路里，那么如何消耗卡路里呢？
下面为大家分享下关于”如何消耗卡路里”的：
操作方法
（01）1、起誓卡路里——我的天敌天敌——动作即”旋转”，此动作分解——双手举起放置两侧，随着双脚原地旋转；如下图：
（02）2、拿走卡路里拿走——动作即”甩手”，此动作分解——左手放置与肚脐平衡，右手往外挥；如下图：
（03）3、吸收卡路里吸收——动作即”挥舞”，此动作分解——a.双脚跳起，双手在空中左右挥舞；如下图：
（04）4、拜拜卡路里拜拜——动作即”拜拜”，此动作分解——a.双手放置高于头顶；b.掌心朝内，手背朝外，向外摆动；c.双脚跳动；如下图：
（05）5、熬夜熬夜——动作即”嘘”，此动作分解——a.上身向前倾并且微微弯腰；b.右手胸前，左手平衡肩膀处；如下图：
（06）6、养身——瑜伽瑜伽——动作即”瑜伽”，此动作分解——左右双手上下以弧形摆动；如下图：
（07）7、养身——泡枸杞泡枸杞——动作即”上下弯腰”，此动作分解——上下弯腰，弯腰时，双手沿着双腿，腿不能弯曲；如下图：
（08）8、怒吼——燃烧卡路里怒吼——动作即”麦霸”，此动作分解——此动作对比其他稍微简单，详细唱歌时的状态即可；如下图：
特别提示
1、跳，一字记之曰“放”；