芦笋是一种吃新鲜的蔬菜,营养非常丰富,被称为“蔬菜之王”,不仅蛋白质含量很高,维生素的含量也很高,有些人还把它作为一种保健药材、据说有抗癌的作用。到底是不是真的抗癌我们不清楚,但是好吃、营养丰富就好了!操作方法(01)购...
芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎,是一种高档而名贵的蔬菜,被誉为“世界十大名菜之一”,今天给大家介绍一款家常菜--芦笋炒香干。操作方法(01)把芦笋去老根洗净切成小段备用(02)把切好的芦笋段放入开水中焯水,放入少许盐(03)把香干...
简要回答芦笋是一种百合科天门冬属直立草本植物,学名石刁柏,也叫龙须菜。莴笋是我们大家常吃的一种蔬菜,它含有丰富的纤维素,那么芦笋又是什么呢?跟着小编一起了解一下吧!详细内容芦笋学名石刁柏,又叫小百部、山文竹,龙须菜,是...
相信大家都喜欢吃竹笋,它的味道非常的爽口,我们经常可以在农村看见一些竹笋,但是大家光知道吃,不知道怎么种那就不行,今天小编教大家怎么来种植竹笋。操作方法(01)对于种子的处理,在我们播种之前我们需要用温水浸泡种子,然后等...
笋分为好几种,不过我家最喜欢吃的是芦笋,可以说是我家饭桌上的常胜将军。早上起来了美美的一顿别提多开心了。工具/材料芦笋、盐、胡椒粉、黑胡椒操作方法芦笋做好做就是清理的比较麻烦,我一般都是这样做用手握住根部自...
芦笋是草本植物,据记载,芦笋的硒含量高于一般蔬菜,差不多等于海鱼海虾的含量。更现实的是它的做法很多,是一种很嫩的蔬菜,作为北方人,觉得炒熟透吃更好。操作方法(01)准备主要食材:肉和芦笋。要把芦笋的根部直接用刀切掉。(02)芦...
芦笋富含维生素A、维生素B及多种微量元素,这么有营养的东西要怎么来做呢?一起来看看吧。清炒芦笋(01)削去芦笋根部的硬皮,斜刀切2cm左右的段。(02)准备葱和蒜,葱切段,蒜切片。(03)做好水淀粉备用。(04)锅中倒油,下入切好的芦笋、葱...
今天要做的是芦笋豆腐鲜虾饼,爱美瘦身人士最适合的菜肴之一,热量十分的小,味道却十分的好,完胜外面买的鸡块~当然,前提是不要乱改动配方,做法比之前的菜式难度稍微大一点,所以厨艺小白慎试。操作方法(01)将所需要的材料准备好(0...
简要回答芦笋营养价值高,宝宝适当的吃芦笋对身体有好处。毕竟芦笋中蛋白质脂肪氨基酸含量较多,宝宝适当吃芦笋,可以补充身体所需要的营养价值。另外芦笋水分膳食纤维偏高,对宝宝也会有一定好处。其实芦笋中膳食纤维含量偏...
芦笋味道鲜美,不仅营养非常丰富,更是抗癌明星。不过很多朋友不知道该怎么烹饪芦笋,这里给大家介绍几种它的美味吃法。操作方法(01)凉拌芦笋凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是:把芦笋切段,锅中放少量盐,倒入芦笋段焯熟。青...
芦笋是冬末时分最先长出来的绿色蔬菜之一,它的上市预示着春天的来临。你该如何在你的花园里种植出这些柔软、脆弱、又富含营养的芦笋呢?你可以从种下种子开始,或者,如果你想更快地收获果实,也可以种芦笋的花冠。一旦种下去...
这是一道非常健康的菜肴,有肉有菜,让人无法拒绝,接下来跟着小编一起看看如何制作吧操作方法(01)把需要的芦笋,蘑菇,草菇,香肠准备好(02)香肠切片,锅中倒入适量油,油热倒入香肠爆香后盛起备用(03)蘑菇洗干净切成片,锅中倒入适量油,油热...
芦笋被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高,今天给大家带来一款炒芦笋的家常菜---芦笋炒香菇。操作方法(01)先将需要准备的原材料准备好,洗净沥干备用(02)把彩椒切丝,香菇去根切片大小和彩椒丝差不多,把芦笋去头切段放入碗中...
工具/材料芦笋、银杏仁、百合、糖、鸡蛋、芝士、干贝蟹肉酱银杏百合炒芦笋首先去除芦笋的鳞片和根部。之后斜刀切段。热锅起油,倒入芦笋。之后再加百合和焯过水的银杏。加少许盐、糖,关火盛出就可以了。盐水煮芦笋首先...
芦笋味道鲜美,不仅营养非常丰富,更是抗癌明星。许多中国人不知道该怎么烹饪芦笋,这里给大家介绍几种它的美味吃法。操作方法(01)凉拌芦笋。凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是:把芦笋切段,锅中放少量盐,倒入芦笋段焯熟。青...
芦笋是世界有名的有营养的蔬菜之一,在古代都是皇宫里面的菜,在我们国家的国宴上也有芦笋在里面,所以芦笋的营养可想而知,芦笋有多种做法,我自己都做过清炒,白焯,肉末和腊肉炒芦笋。都比较简单操作。操作方法(01)先把芦笋切掉根...
芦笋和芦苇的嫩芽在外形上十分相似,具有丰富的营养价值,可以用来炖汤、炒菜,味道鲜美、风味独特。现在,我们来看看芦笋对健康有哪三大功效吧。操作方法(01)提高免疫能力芦笋中富含铬、锰等微量元素,能够提高人体的免疫能力,还...
我这里用的鸭片是烤鸭上片下来卷饼用的鸭肉,周末出去吃饭,点的菜有点多,烤鸭根本就没有吃,带回家了。我就用这个鸭肉做了鸭片芦笋,非常不错,鸭片鲜香微辣,芦笋清新爽口,搭配起来,非常美味。如果这里的鸭片采用生的鸭肉,可以用调...
简要回答清炒芦笋、芦笋炒口蘑、芦笋炒牛肉、芦笋炒虾仁。芦笋,被誉为「蔬菜之王」,它以其高营养价值而闻名。富含多种蛋白质、氨基酸和维生素,经常食用还能起到抗癌、抗疲劳等多种功效。此外,芦笋不仅有助于促进消化,而且...
芦笋富含多种矿物质和微量元素,有清热利尿、降脂减肥的功效,那芦笋是怎么种植出来的呢?今天我就来给大家分享分享芦笋的种植方法和时间!操作方法将准备播种芦笋的土壤翻松,再往土壤上到上一层沙土,用挖掘机挖成田垄状。芦笋...
简要回答芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,教大家用芦笋做一个简单美味的“芦笋炒蛋”鲜美低卡,健康减脂的首选,来看看吧。芦笋炒蛋的用...
工具/材料半只鸡,香菇,芦笋,姜,盐操作方法首先将鸡切成小块,芦笋洗干净也切成小块,香菇用热水泡上备用。(泡香菇的水不要倒了,待会会有用的哦)然后锅里烧水,把芦笋放下去煮一分钟,然后捞起来。迅速放入冷水中过一下,这样处理出来...
芦笋是一种营养价值极高的养生蔬菜。芦笋不单滋味鲜嫩,口感诱人,营养价值也很高,能保健身体也能预防疾病,接下来就为大家介绍芦笋的营养价值及功效。芦笋的营养价值芦笋每l00g中含能量75kJ,水分93g,蛋白质1.4g、脂肪0.1g,膳...
芦笋种子皮厚坚固,外边有一层蜡质,所以吸水困难,在耕种前必须进行浸种催芽。操作方法(01)晒种是杀灭病菌、避免病菌传人植株的经济有用的办法,还能够有用进步发芽率,增强芦笋种子发芽势。耕种前,挑选晴天将种子放在布袋上,厚度...
操作方法(0102)清炒芦笋的做法芦笋去掉根部的硬皮切成滚刀段。滚刀的段就是斜刀切,然后将芦笋转个角度,再切热锅,倒入色拉油,大火快炒芦笋段,颜色变得翠绿时加入盐、味精翻炒均匀转中火,淋上水淀粉勾薄芡出锅...