花菜富含维生素B群和维生素C,是人们喜爱的蔬菜之一。炒点肥肉出油、下花菜翻炒、再加适量青椒配炒,这菜出锅真的是色香味俱全呢!操作方法(01)这道菜需要的原料如图所示,即散花菜、青椒1个、肥肉适量。肥肉可以直接看家里剩...
杏鲍菇是一种营养很丰富的菌菇类食材,适当吃一些对身体还是不错的。今天小编给大家分享一下怎么做微辣杏鲍菇炒花菜。操作方法(01)花菜的准备:取适量的花菜,将花菜切成小块,清洗干净,沥干水分;(02)杏鲍菇的准备:取一根杏鲍菇,将杏...
白花菜素炒或水煮味道天然,自带一种清甜的味道。但如果在素炒的基础上,配上腊瘦肉一起炒,则更有一种肉鲜味。下面小编就将这道腊瘦肉炒花菜的做法分享给大家。操作方法(01)花菜用小刀削成小朵,清水浸泡二十分钟后,捞出沥水。...
寒冷的冬天怎么能少一碗热腾腾的汤呢?小编是一个比较喜欢烹饪,且喜欢喝汤的人,今天给大家介绍一道花菜豆腐汤,是一道素汤,对于想减肥的女生来说,也是比较适合的。想试着做一下的朋友可以往下看看。操作方法(01)准备鸡蛋。这里...
工具/材料花菜、瘦肉、香肠、生抽、盐巴、味精操作方法首先把花菜洗干净。在洗花菜的时候,最好是用洗米水泡15分钟以上会比较好,这样做能够更好的去除花菜上的农药残余。接着往锅中加入适量的水烧开,倒入花菜烫三分钟。...
花菜是一种大家在日常生活中经常吃的一种蔬菜,花菜是一种让人厨艺大开的食物,当我们面对花菜的时候究竟有哪些烹饪方法呢?下面就来为你介绍!茄汁花菜食材:花椰菜250g、葱适量、盐适量、水淀粉适量、番茄酱适量。做法:1、把...
花菜的营养价值很高,经常食用可以清化血管,解毒肝脏。花菜的做法也有好多种,前几天学了一道干烧花菜,吃起来味道干香,觉的还不错,今天就和大家分享这一干烧花菜的做法。操作方法(01)把青梗花菜去根洗净,掰成小朵,在清水中泡上20...
花菜又叫花椰菜,营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质和各种微量元素,花菜味甘鲜美,极易被消化吸收,经常吃花菜,可以减肥瘦身,延缓衰老,将花菜和香肠炒一下,特别好吃。今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的花菜炒香...
花菜是尤其适合女性朋友的保健菜,经常食用,不仅能美白肌肤,保持皮肤弹性,更能改善肥胖,降低乳腺癌的发病几率。这道拌菜,操作非常简单,把花菜、木耳和五花肉片汆熟后,加入调味料拌匀即可,鲜香味美,酸辣可口,还非常下饭呢。工具/...
操作方法(01)本文导读:干锅花菜属于湘菜菜谱,以下是干锅花菜的具体做法,简单易上手哦!干锅花菜的原料:花菜干锅花菜的配料:葱、蒜干锅花菜的调料:老抽、姜、蒜、辣椒干锅花菜的做法:1、想要做出口感脆,却又焦香四溢的干锅花菜,要...
简要回答一般在制作花菜炒肉片时,需要准备好对应的食材。花菜炒肉片作为非常常见的食材,口感浓香,营养价值颇高,可以满足人体的需求,还可以加快肠胃蠕动。准备对应的食材要取适量的花菜,瘦肉,生姜,葱花,干辣椒,盐,生抽,蚝油,胡椒粉...
鲜族风味拌花菜,是以韩式辣酱为主调料,以土豆,胡萝卜,腐竹,香菜,青椒,花生米为食材,调拌而成的凉菜,口感咸香,酸甜微辣,特别的爽口,是一道开胃消食的凉拌菜,下面就为大家介绍一下具体做法。工具/材料腐竹50克,土豆1个,胡萝卜半根,香菜...
花菜是一种口感很好的蔬菜,夏天适当吃些,对身体很不错。今天小编给大家分享一下花菜红椒炒瘦肉,希望大家能够喜欢。工具/材料材料:花菜红椒瘦肉蒜头盐鸡精蚝油食用油生粉干红辣椒操作方法取适量花菜,用刀先将花菜切成一小...
在炎热的夏天,一份凉拌的花菜可以带给你一丝凉意,那么凉拌花菜的做法你知道吗?让小编给你分享一个方法吧。操作方法(01)把花菜洗干净,掰开,拍打姜蒜。(02)烧一锅开水,把花菜放入煮上两分钟,捞出后,放入凉开水之中浸泡,然后沥干水分...
茄子是一种用来炒菜荤素皆宜的食材,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。今天小编给大家分享一道茄子花菜炒瘦肉。操作方法(01)茄子的准备:将茄子清洗干净,斜刀切成大小均匀的小块;(02)花菜的准备:将花菜清洗干净,切成大小...
花菜质地细嫩,清甜爽脆,含纤维质较少,味甘鲜美,食后易于消化,由于其质地细嫩,不宜加热过久,以免软烂而失去风味。常用的烹调方法是采用焯水或划油的方法断生,然后再入锅调味,迅速出锅,以保其清香脆嫩。操作方法(01)花菜洗净掰成小...
工具/材料花菜五花肉辣椒面干辣椒料酒生抽姜蒜操作方法将花菜洗净后,切成小朵。将姜、蒜切片。锅中加水,放入五花肉、姜片、料酒,加盖开火煮至五花肉熟透。将花菜放入沸水中,焯水30秒捞出。将煮好的五花肉切片。锅中热油,...
花菜含有丰富的维生素和矿物质,其中以维C含量最为丰富;木耳营养丰富,被誉为“菌中之王”。两种食材相加自然营养多多。当然,主要是菜好吃啦,今天就来做一道“木耳花菜”吧。操作方法(01)木耳清水泡发。(02)泡发的木耳去蒂后,清...
干锅花菜是我们去饭店可以吃得到的菜,今天小编给大家分享一下如何自己在家里做干锅花菜,希望大家都能喜欢。操作方法(01)取一小块五花肉,将五花肉清洗干净,切成薄片,越薄越好;取3-4个蒜头,将蒜叶压一下,去膜,清洗一下,再切碎;(02)取...
工具/材料有机花菜1颗五花肉半条红尖椒1个芹菜1根花椒,干辣椒,姜蒜,糖,老抽,生抽适量操作方法将花菜洗净,然后把花朵拆下。姜蒜切片,红辣椒切段,红椒和芹菜切段备用。取一段五花肉,切成薄片。取一只碗,加入生抽,老抽,糖调匀。热锅...
还记得以前,总是听母亲说花菜吃好、能防癌,经常吃吃对身体有好处。可是作为不怎么烧菜的人,想要把花菜烧得好吃也不容易,今天我就分享一下家常花菜怎么做简单又好吃,希望对大家有所帮助吧。工具/材料锅铲一对花菜半个油15g...
花菜色白肉嫩,营养丰富,对人体有一定的保健作用。花菜土豆片炒肉是我在家常做的一道菜,其味道淡香,很受家人的喜欢。下面就请大家看看我的具体做法吧!工具/材料花菜300克,猪五花肉100克,土豆1个,葱、姜、蒜,盐、味极鲜酱油,蚝油...
家里煮菜的时候,有时候碰到盐、味精等这些简单的调味料没有了,那该怎么办呢?这时候如果有个豆瓣酱,就可以来一锅黑暗菜系!用豆瓣酱调味(不加盐和味精),也可以煮出非常好的味道哦!今天一起来一锅黑暗的花菜炒青椒。操作方法(01)花...
凉拌花菜是一道美味的菜肴。烹饪简单,营养丰富。花菜含有丰富的维生素及矿物质,尤其以维生素C的含量特别突出,比白菜、油菜、芹菜、苹果多一倍以上。操作方法(01)花菜用清水冲洗干净备用(02)香菜择洗干净切段,葱、干红辣椒切...
今天小编要给大家分享一道素食主义者的菜——花菜茭白炒胡萝卜。从营养学的角度来说,菜应该是和肉一起炒更好,如果不喜欢吃肉,那也要和别的菜一起炒,这样才能使菜本身的营养更多的被激发出来。工具/材料材料:花菜胡萝卜茭...